какие качества в себе стоит изменить

Какие качества в себе стоит изменить

Если вы чувствуете, что пора измениться, стать новым человеком, то, прежде всего, четко обозначьте свою конечную цель – что в итоге вы планируете получить. Просто заслужить уважение окружающих, избавившись от дурных привычек или стать более достойным партнером для вашей любимой или любимого.

Задайте себе такой вопрос:

«Каким человеком я должен стать, чтобы заслужить уважение тех людей, которые мне небезразличны, и чтобы прожить жизнь так, как мне хочется?»

Затем нужно выявить те качества, которые вам мешают добиться этой цели.
И только когда вы разберетесь во всем этом, можно приступать к составлению детального плана по изменению себя.

Прежде всего следует заметить, что отрицательные черты характера не свидетельствуют об испорченности. Мы не приобретаем их специально, а видим в них выход из сложной для нас ситуации. Это наши реакции на трудности. Мы не совершенны, никто не совершенен, поэтому не следует себя ненавидеть за каждую ошибку.

Одни качества нам достались от древних предков (жадность, трусость), другие прочно засели в генах (лень, изъяны во внешности), третьи – результат травмирующих обстоятельств (ревность, высокомерие) и издержек воспитания (эгоизм, вседозволенность).

Отрицательные качества мотивируют нас работать над собой, например, зависть – это неудовлетворенность, потребность в чем-то. Она может служить положительной мотивацией к самосовершенствованию.

Они дают нам информацию о наших проблемах: так пьянство, наряду с другими причинами, может быть вызвано отсутствием смысла, цели в жизни, внутренней пустотой. Понять это – значит сделать шаг к избавлению.

Наши недостатки заставляют нас учиться преодолевать эти трудности, работать над собой.

Нам нужно только понять себя, выявить, что стоит за нашими негативными качествами и изменить их, чтобы прийти к успеху.

Внутренние качества

Это то, что вы из себя представляете, что несете в себе. Недостатки могут никак не проявляться в вашем поведении (до какого-нибудь критического момента), но существенно отравлять вам жизнь. Например, вы можете быть завистливым, тяжело переживать успехи других, но скрывать это.

Внешние качества (поведение)

Те негативные внутренние стороны нашей личности, с которыми приходится сталкиваться окружающим. Вы либо их не замечаете за собой, либо не справляетесь с ними, срываясь на других. Хорошим примером будет присущая многим привычка жаловаться и ныть по каждому поводу, которую люди в себе попросту не замечают.

Внешность

В нас есть то, что можно изменить только путем больших денежных вложений (например, путем пластической операции по уменьшению большого носа), есть просто психологические проблемы (как у девушек, страдающих анорексией). Большую же часть изменений во внешности вполне реально решить, регулярно занимаясь спортом и грамотно ухаживая за собой.

С помощью оценочных таблиц типичных недостатков и негативных качеств человека, которые можно посмотреть по этой ссылке, вам будет проще определиться со своими недостатками. В этих материалах есть полный перечень негативных качеств человека. Просмотрите их, отметьте галочками те качества, которые присущи вам и составьте план по их искоренению.

Но как понять, что стоит менять, а что нет? Иногда мы ошибаемся в себе, считая какую-то свою черту привлекательной, однако на самом деле это не так.

Например, вы можете считать себя душой компании и весельчаком, тогда как окружающим ваш юмор кажется неуместным, а вы сами – навязчивым. Поэтому стоит посмотреть на себя со стороны.

Как увидеть себя со стороны

  1. Снимите себя на видеокамеру. Пусть вас или всю вашу компанию кто-то поснимает целый день, или хотя бы несколько часов. Если сделать видео некому, подключите дома веб-камеру от ноутбука, узнайте как вы ведете себя со своими близкими. В результате вы поймете как выглядите со стороны, как двигаетесь, как смотрится ваша фигура, осанка, улыбка, голос. Отнеситесь к себе критически.
  2. Запишите свои телефонные разговоры с друзьями. Прослушав их, вы определитесь над чем нужно поработать. Возможно, вы агрессивны в высказывании своего мнения или глупо хихикаете, когда общаетесь с парнем, а может вам стоит заняться своей дикцией или избавиться от слов-паразитов.
  3. Нет видеокамеры, попробуйте другой способ – просто слушайте себя. Прислушивайтесь ко всему, что говорите, как говорите, какие мысли приходят вам в голову. Услышьте себя со стороны, это не так трудно, как кажется. Надо только попрактиковаться в осознанности.
    Или представьте себя героем кинофильма, который сами же и смотрите – вы быстро поймете, что делаете не так. Этот способ поможет выявить такие распространенные недостатки как привычку все критиковать или жаловаться, чрезмерно хвастаться, сравнивать себя с другими или говорить только о том, кто во что одет (этим часто страдают женщины).
  4. Попросите друзей высказаться откровенно и указать на ваши недостатки. Может быть их мнения окажутся субъективными, но, в целом, будут полезны для вас. Прислушайтесь к советам близких – уверена, вы не раз слышали от них критику в свой адрес. Они-то уж точно знают, что именно вам стоит в себе изменить.