Стадии депрессии: отрицание, принятие, крайнее, подростковое, после расставания/развода + как выйти из этого состояния

Психологи описывают стадии депрессии по типу подавленного эмоционального состояния, с меняющимися мотивационными началами, включая когнитивный диссонанс и апатичное поведение. Происхождением термина «депрессия» является латинское слово «depression», которое значит — подавление. Как и у любого другого заболевания, здесь наблюдаются причины возникновения, а

Почему важно иметь цели в жизни: основные, высокие, промежуточные, мотивирующие, смысл жизни + истории достижения мечтаний самостоятельно и с помощью других людей

Почему важно иметь цель в жизни? Практически у каждого человека, невзирая на его мировоззрение и мироощущение, есть свои собственные задачи. Один имеет совсем маленькие и ничтожные, а другому подавай большие и непостижимые. Но суть вопроса не в этом, а в

самодисциплина

Самодисциплина или мотивация?

Модное словечко «мотивация» я узнала относительно недавно и оно меня слегка насторожило. Получается, нам советуют прежде чем начать что-то делать (добиваться целей, заниматься спортом, хорошо учиться) искать для этого мотивацию (стимул). Ища эту саму мотивацию, мы как будто пытаемся уломать

как стать оптимистом

Как стать оптимистом. Советы пессимиста.

Если вы заглянули в эту статью, значит, вы ищете совет, как стать оптимистом. Но на самом деле вы уже оптимист. Все мы оптимисты. Посудите сами, что бы ни случилось, какие бы несчастья на нас не обрушивались, нам верится в лучшее. Мы игнорируем

мотивация к действию

Три простых способа мотивировать себя

Эти три способа мотивировать себя к действию достаточно просты и я часто использую их, чтобы заставить себя делать то, что совершенно не хочется. Но помните, мотивация работает только в паре с самодисциплиной. Мотивация – это сила, которая вас поднимет с

как сформировать привычки

Как легко сформировать полезные привычки

Нам не всегда хватает мотивации, чтобы взяться за дело, которое не является для нас жизненно необходимым. Обычно это рутинные дела, мелочи – их всегда можно отложить на завтра. Самый простой способ – сформировать у себя полезную привычку «расправляться» с этими делами

мотивирующие цитаты

Мотивирующие цитаты

Д.Фрайд Идеальное время никогда не наступит. Мы всегда либо слишком молоды, либо слишком стары, либо слишком заняты, либо слишком устали, либо еще что-нибудь.  Если вы постоянно беспокоитесь о выборе идеального момента, он никогда не наступит. Марк Твен Избегайте тех, кто

1 2