как создать свою мантру

Как создать работающую мантру

Мы часто слышим о том, что нужно мыслить позитивно, чтобы притянуть желаемое, что негатив приводит к болезням. Но у всего есть два полюса – плюс и минус. Поэтому и позитивное мышление бывает опасно, а негативное приносит пользу. В чем же

Как снизить аппетит: установка на похудение

Как снизить аппетит: установка на похудение

Если вы никак не можете справиться с чувством голода, то у вас есть несколько вариантов снизить аппетит: использовать специальные фармакологические препараты, пробовать народные средства или надеяться на свою силу воли, придерживаясь диеты. Так как таблетки для похудения по большей части

мудрость

Как стать мудрым человеком

Исторически считается, что мудрость это некое глубинное понимание действительности, умение анализировать, но оставаться беспристрастным в своих суждениях. В идеале мудрый человек должен обладать такими качествами как умеренность, отстраненность, терпимость и терпение, миролюбие, скромность и альтруизм, цельность, а так же мужество

Что нужно делать каждый день

Что нужно делать каждый день

Список из десяти обязательных (на мой взгляд) вещей, которые стоит делать каждый день, чтобы улучшить свою жизнь. Конечно же он будет включать спорт, как основу здоровья и самодисциплины и прогулки на свежем воздухе, когда можно разобраться со своими мыслями и

принципы которые сделают вашу жизнь счастливее

Несколько принципов, которые сделают вашу жизнь счастливее

У каждого из нас есть свои принципы в жизни, и свои убеждения. Именно ими мы руководствуемся, когда поступаем так или иначе, когда осуждаем кого-то или просто общаемся. Задумайтесь, верны ли они. Часто бывает, что именно наши деструктивные принципы не дают нам

эмоции, как побороть негатив

Эмоции. Как побороть негатив

Негативная реакция – это привычка Вашим негативным эмоциям вы научились сами, начиная с детства, а значит, сможете и отучиться. Возможно, не так быстро как хотелось бы, но все же это посильная задача. Вы можете научиться любой привычке или способности, которую вы считаете либо

4 принципа саморазвития

4 принципа саморазвития

Глава из книги Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей». В главе описан седьмой навык под названием «наточить пилу». Пила – это наши личные ресурсы, которые мы должны развивать и обновлять, чтобы быть эффективными. Данный навык означает, что мы должны регулярно и

причины ненвидеть свидания

8 причин ненавидеть свидания

Мы любим флирт потому что он заставляет нас волноваться, щекочет нервы и самолюбие, дарит надежду на новые перспективные отношения. И вот вы дали ему свой телефон, очарованные комплиментами и обещаниями, а дальше случаются вещи, которые я ненавижу в свиданиях. 1.

1 2