как создать свою мантру

Как создать работающую мантру

Мы часто слышим о том, что нужно мыслить позитивно, чтобы притянуть желаемое, что негатив приводит к болезням. Но у всего есть два полюса – плюс и минус. Поэтому и позитивное мышление бывает опасно, а негативное приносит пользу.

В чем же минусы позитива? Самый главный минус – неверие. Если вы по натуре пессимист, то сколько вы не повторяйте положительные аффирмации, без глубокой внутренней убежденности, что это на самом деле так, ничего не выйдет. Более того, механический повтор чуждых своей природе фраз может привести к дисгармонии и станет только хуже.

Позитивное мышление таит в себе еще одну опасность – вы попросту можете упустить свою удачу, другими словами, сглазить. Когда вы говорите – у меня все хорошо, маятник начинает движение в обратную сторону.

Поэтому не будем заниматься самообманом.  Я предлагаю другой способ сохранять относительный позитив мышления – мантры.

Мантры

Это набор звуков, которые действуют на нашу психику успокаивающе. Самая, наверное, известная мантра, это Ом (Аум), ее произносят во время медитации.

Само же слово мантра на санскрите обозначает «освобождение ума». Повторяя определенное словосочетание мы не думаем – мы освобождаемся от навязчивых, пугающих, злящих мыслей. Если конечно, подобрали правильное сочетание слов.

Но поможет ли повторение набора звуков на чужом нам языке успокоиться или привлечь удачу? Я так не думаю. Чтобы «заклинание» заработало, надо чтобы наш мозг, подсознание поняло это и приняло.

В этой статье я не предлагаю вам перестраивать свое мышление. Я хочу, чтобы вы нашли в себе то позитивное, во что уже верите и использовали себе на благо.

Как же создать свою мантру, которую можно будет читать для самоуспокоения и чтобы прийти к гармонии с собой?

Для этого есть определенные правила.

  1. Мантра должны быть нейтральной – учитывать два варианта развития событий, как хорошее так и плохое. Этим достигается баланс и отражается то, что вы принимаете любое развитие событий.

Например, «У меня либо все получится, либо даст опыт для нового старта». «Все, что ушло было не моим. Мое придет и останется со мной навсегда».

  1. Мантра должна отражать ваши мысли и убеждения.

На своем опыте я поняла, что достичь желаемого помогает только вера – глубокое внутреннее убеждение что все получится. Откуда она берется? Вера основана частично на предчувствии, частично на уверенности себе, в своих качествах, профессионализме, целеустремлённости и удаче.

  1. В мантре не должно быть явного негатива.
  2. Мантра должна подходить именно вам.

Сколько бы вы не повторяли «Я самая обаятельная и привлекательная», это не сработает, если у вас нет ни внешности, ни харизмы. Выберите нейтральный вариант: «Я нравлюсь тем людям, которые нравятся мне».

Запишите свои убеждения, принципы, в которые верите, цитаты, которые отражают ваше видение мира. Составьте из них простую фразу. Повторяйте ее про себя много раз. Если она вас успокаивает или наоборот заряжает энергией и поднимает настроение, то она именно ваша.

Например, самое позитивное убеждение, касающееся денег у вас звучит так: «Я никогда не буду голодать и не впаду в нищету, потому что у меня всегда будут деньги на необходимое мне». Это утверждение отлично подходит для мантры, его нужно только правильно сформулировать. Она может звучать так: «У меня всегда столько денег, сколько необходимо, я в любой ситуации получу помощь и поддержку».
Ну и конечно никакая мантра не поможет, если вы неразумно транжирите деньги не считая их и не думая о будущем.

Мантру можно придумать, перефразировав детский стишок, считалку. А народные присказки, вроде «горе не беда», «будем живы не помрем», чем не мантры?

Когда нужно использовать мантры?

– ждете важного решения по какому-то вопросу;

– у вас упадок сил и депрессия;

– вы в стрессе, обеспокоены, расстроены кем-то или чем-то.

Вместо того, чтобы пережевывать в уме одну и ту же неприятную ситуацию, лучше очистить ум, повторяя мантры.

Почему нейтральная мантра работает?

Вы не склоняете чашу весов ни к плюсу ни к минусу.

Мысли опасны тем, что они как могут дать желаемое, так и незаметно уничтожить то, что уже имеешь. Они словно мины – никогда не знаешь, на какой мысли подорвешься. Поэтому так важно научиться мыслить нейтрально.

Выявить свои убеждения вам помогут эти вопросы:

что вы думаете, как к вам относится мир, высшие силы (они добрые или злые, хотят вас чему-то научить, можете ли вы их контролировать, справедливы ли они);

ваши мысли об отношениях между людьми, в семье, о мужчинах (женщинах);

что вы чаще всего думаете о деньгах;

что говорите о своем здоровье и внешнем виде, умственных способностях, какова ценность вашего собственного «я»;

контролируете ли вы происходящие события, насколько вы удачливы;

ваши убеждения по поводу своего будущего.

Вам это сложно будет сделать, если вы живете неосознанно, поэтому научитесь прислушиваться к себе, контролировать свои мысли. Освободите свой ум с помощью своих собственных мантр, которые будут работать потому что подкреплены вашими истинными убеждениями.