Вопросы психолога

Наводящие вопросы психолога своим клиентам дают ему возможность более подробно вникнуть в суть проблемы, узнать, что их тревожит больше всего, а также о причине возникновения этих тревог и даже болезней. Итак, ниже приведен список таких вопросов и возможных на них ответов по типу советов и рекомендаций. Это во многом поможет клиентам быть подготовленными к предстоящей беседе с психологом. Это касается людей всех возрастных категорий: детей, их родителей, бабушек и дедушек, женщин и мужчин. Начнем с одного из самых распространенных вопросов в нашей жизни.

Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?

Зачастую супруги запрещают своим половинкам общаться с противоположным полом, считая это изменой. Однако следует помнить, что супружество не запрещает дружбы между людьми.

Дружба между мужчиной и женщиной не приведет к измене или не будет считаться ею, если вы усвоите следующее:

1. вы сами на самом деле дружите с друзьями супруга/супруги;
2. супруг не стесняясь и не таясь рассказывает о проблемах своих друзей;
3. открыто рассказывает о проведенном с подругой времени;
4. вы дружите семьями с друзьями супруга;
5. этих друзей знает супруг;
6. атмосфера общения в вашем присутствии благоприятная, доброжелательная, искренняя, нет виноватых взглядов, недомолвок, напряжения;
7. если ваша половинка общается с подругой (другом) не чаще, чем с родными людьми или коллегами.

Чувство недоверия к своей половинке возникает из-за наличия определенных комплексов и из-за неуверенности в себе. Самое первое — нужно найти свои слабые стороны и работать над ними. Обязательно нужно следить за своей внешностью, чтобы у супруга даже мысли не возникло уйти к другой. Читайте познавательную, так называемую «умную» литературу, общайтесь с высокоинтеллектуальными людьми, чтобы муж не заскучал рядом с вами.

Для того, чтобы поднять вашу самооценку, нужно развивать свои способности, раскрывать таланты, найти увлекательное хобби, добиться продвижения по службе и похвалы влиятельных людей. Все это заставит вашего партнера посмотреть на вас другими глазами и влюбиться с новой силой.

Почему вы не притягиваете к себе других людей?

Психологи утверждают, что, в большинстве случаев, те люди, которые не способны найти общий язык с коллегами и знакомыми, виноваты в своей беде сами. Чтобы вы смогли сформулировать конкретные ответы на поставленные вопросы психолога, остановимся подробнее на примерах конкретных особенностей отталкивающего людей поведения.

1. Вы — плакса. Если вы способны любую ситуацию превратить в повод для жалоб, то не стоит удивляться тому, что люди избегают общения с вами. Любой, даже самый близкий друг не в силах будет вытерпеть подобные излияния в течение длительного времени.
2. Вы — паникер. Ваш постоянный беспричинный страх и мрачное отношение к окружающей действительности является той самой причиной, которая отталкивает от вас людей.
3. Вы — бесконтрольный человек. Если вы не умеете гасить в себе вспышки гнева и срываетесь на окружающих, то весьма вероятно, что очень скоро возле вас не останется ни одного человека, которому вы сможете демонстрировать подобные черты характера.
4. Вы — критик. Вам следует коренным образом перевернуть свои представления о собственной непогрешимости и ущербности окружающего мира. Если вы продолжите замечать в людях лишь их недостатки, то никто не захочет строить с вами какие-либо отношения: вам, в любом случае, не угодить.

Совет: начните работать над искоренением своих недостатков, и вы увидите, как к вам сразу же потянутся люди.

Вопросы психолога: как быстро вы избавляетесь от стресса?

Многие из нас знакомы с общеизвестными способами снятия стресса: принятие ванны, активные занятия спортом, внеплановый выходной или даже отпуск. А что делать, если вы чувствуете, что вот-вот взорветесь от напряжения, а на снятие стресса у вас не более пяти минут? Оказывается, что решается эта проблема не так уж сложно. Что бы вы ответили на поставленные вопросы психолога по этой теме?

1. Пойду прогуляюсь. Удалюсь от источника напряжения (если это возможно, то покину помещение и выйду на свежий воздух) и пройдусь быстрым шагом, это поможет очень быстро успокоиться.
2. Посмотрю веселый и забавный ролик. Давно доказано, что смех — это прекрасный способ для снятия напряжения.
3. Выпью чашку чая с мятой. Благотворное действие окажет не только сам успокаивающий напиток, но и процесс его приготовления.
4. Сосредоточусь на своем дыхании. В моменты напряжения мы дышим поверхностно и быстро. Представлю, что я дышу не грудью, а животом, и сделаю несколько глубоких выдохов и вдохов.

Прибегнув к одному из описанных методов, уже через пять минут вы сможете вернуться к любому начатому делу спокойным, подготовленным и собранным.

Как вы строите отношения с трудными людьми?

Каждому из нас, в определенные моменты и периоды, приходится сталкиваться с людьми, которые не вызывают у нас ничего, кроме неприязни и раздражения. Если с трудными людьми вам приходится взаимодействовать постоянно, то, рано или поздно, придется найти способ уживаться с ними и строить конструктивные отношения: иное поведение попросту разрушительно отразится на вас самих. Существует несколько несложных ответов на вопросы психологов, которые значительно облегчат вам общение с неприятным человеком. Отвечать нужно примерно так:

1. Стараюсь не прислушиваться к мнениям и советам человека, вызывающего у меня раздражение. Отношусь к ним спокойно, и с долей скептицизма. Спокойно выдерживаю исходящую от него критику, даже в тех случаях, когда она совершенно не объективна.
2. Не обороняюсь от нападок трудных людей: любое нападение не причинит мне вреда, если я сам/сама этого не позволю.
3. Не обвиняю себя в том, что не могу найти с определенным человеком общий язык: возможно, подобная проблема существует не только у меня.

Старайтесь извлекать из общения с подобными людьми положительные уроки для себя: раздражающие и неприятные люди, как и все остальные, способны дать вам незаменимую информацию о вас самих.

Вопросы психолога: как вы справляетесь с чрезмерной раздражительностью?

Не каждый клиент сможет вот так сходу грамотно ответить на поставленные вопросы психолога по данной конкретной ситуации. Поэтому, небольшая инструкция вам в помощь.

Что же делать, если Вы вдруг стали замечать за собой приступы беспричинного раздражения? Ни в коем случае не пытайтесь все списать на жизненные трудности или на особенности вашего темперамента: это не решит проблемы. Гораздо лучше принять во внимание несколько несложных рекомендаций, от тех же психологов, постараться следовать им, и отвечать так:

1. Расставлю приоритеты. Начну заниматься, в первую очередь, тем, что считаю главным делом своей жизни. Все остальные, побочные дела должны восприниматься мной, как объективная необходимость, не более.
2. Изменю привычные для себя установки. Не буду ждать и требовать от людей и судьбы слишком многого, а если окружающая обстановка в чем-то меня не устраивает — займусь ее изменением, начав, в первую очередь, с себя.
3. Научусь переключаться и направлять свои мысли в более позитивное русло.
4. Займусь повышением собственной самооценки и воспитаю в себе здоровое самолюбие.
5. Начну заботиться о собственном здоровье: полноценно отдыхать и правильно питаться, начну высыпаться, займусь спортом, запишусь на массаж, приобрету абонемент в бассейн и регулярно буду посещать врача для полного медицинского осмотра.

Что вы скрываете за негативными эмоциями?

Эмоции — это определенные переживания, сопровождающие человека на протяжении всей его жизни. С ними приходилось сталкиваться каждому, но далеко не каждый знает о том, что эмоции влияют не только на самочувствие, но и на состояние здоровья в целом. Так, именно из-за негативных переживаний снижаются защитные силы организма, и он становится уязвимым для инфекций. Отвечая на вопросы психолога, вы должны уже наперед знать, какие же эмоции оказывают наиболее разрушительное влияние на здоровье человека.

1. Неудовлетворенность. Многие из нас не удовлетворены своей работой, половой и семейной жизнью, политикой, погодой. И что дает каждому из нас подобное недовольство? Только ощущение несчастья, конфликты и болезни.
2. Разочарование. Подобные ощущения — это прямой путь к депрессии, раковым заболеваниям и недугам желудочно-кишечного тракта.

Любые негативные психологические состояния лишают человека возможности изменяться в лучшую сторону. Именно поэтому необходимо взять себе за правило решать любые вопросы спокойно и с улыбкой на лице, тщательно осмысливая все свои слова и поведение, и постоянно помнить о том, что самосовершенствование личности — это один из множества путей к здоровью.

Вопросы психолога: как вы справляетесь с комплексом вины?

Комплекс вины — это довольно распространенная неверная психологическая установка, способная стать причиной хронического стресса и депрессии. Любому здоровому человеку свойственно время от времени ощущать себя виноватым: проблемы начинаются тогда, когда чувство вины приобретает постоянный характер, человек начинает переживать за свои и чужие действия, не имея для этого должных оснований. В таком состоянии людям часто кажется, что именно они виноваты в том, что происходит с их ближайшим окружением, хотя на деле это далеко от истины. Как же справиться с возникшим комплексом вины?

Начинать борьбу с этой неверной психологической установкой следует с пересмотра собственных представлений об идеале. Отвечая на вопросы психолога, самым важным аспектом для вас будет, прийти к пониманию того, что не совершают ошибок только абсолютно бездеятельные люди, все остальные никоим образом от них не застрахованы. Поэтому, допустив ошибку или причинив кому-то обиду, важно направлять всю свою энергию не на борьбу с собственной совестью, а на исправление допущенной оплошности: только безукоризненные результаты собственного труда и осознание собственной полноценности и значимости способны навсегда избавить от постоянно преследующего ощущения вины.

Как вы избегаете конфликтов в семье?

В этой ситуации вопросы психолога содержат некие намеки на то, что в конфликтах, возникающих внутри семьи, виноваты, как правило, оба партнера. Избежать недопонимания и разладов можно, если придерживаться тех принципов, на основе которых строится счастливая семейная жизнь. Вот вам урок ответов для изучения и применения на практике:

1. Не стройте иллюзий: трезво смотрите на зарождающиеся противоречия и не избегайте возникающих трудностей. Совместное решение всевозможных проблем — это прекрасная тренировка на пути к постижению искусства двустороннего компромисса.
2. Познавайте психологию партнера, учитесь понимать, приспосабливаться и угождать друг другу.
3. Станьте терпимы и научитесь легко забывать обиды. Не напоминайте партнеру об однажды совершенных им ошибках.
4. Не навязывайте супругу/супруге свои требования, учитесь ценить его/ее личностную свободу.
5. Следите за своим внешним видом: неряшливость и неаккуратность легко рождают неприязнь.
6. Учитесь спокойно воспринимать критику и грамотно критиковать партнера: перед тем, как сделать замечание, не забудьте подчеркнуть достоинства супруга/супруги.
7. Никогда не впадайте в отчаяние. Любой конфликт имеет конструктивный путь разрешения: главное вовремя найти его и следовать ему.

Для того, чтобы сохранить благополучие и спокойствие в семье, необходимо, приходя домой, излучать только оптимизм, уверенность в завтрашнем дне и радость, оставляя все невзгоды и отрицательные эмоции за порогом.

Вопросы психолога: каких людей лучше избегать?

Вопросы психолога в основном имеют происхождение от уже подобранных ими ответов. Ими названо 5 типов личностей, общения с которыми лучше избегать.

1. Манипуляторы. Такие люди обладают способностью определять слабые места и знают, как нужно надавить на человека, чтобы заставить его действовать так, как выгодно им. Общение с манипулятором отрицательно влияет на чувство собственного достоинства и меняет систему убеждений человека, заставляя его жить приоритетами манипулирующего.
2. Нарциссы. Эти люди привыкли считать, что все вокруг должны поступаться собственными интересами ради их благополучия, они сосредоточены сугубо на своих потребностях.
3. Пессимисты. Такие люди воруют у окружающих ощущение радости: глядя на весь мир с негативом, они заражают им всех вокруг.
4. Критики. Эти люди питаются негативом, который они получают, ведя бесконечные споры. Пытаясь переделать весь мир под себя, они забывают о том, что мир тем и интересен, что состоит из совершенно разных людей, имеющих личное мнение.
5. Лицемеры. От этих людей постоянно веет неискренностью, а отношения с ними — весьма поверхностны. Как только возникает нужда в их поддержке, их сразу не оказывается рядом.

Не пытайтесь исправлять таких людей, если они попадаются вам на жизненном пути: это невозможно. Используя любую возможность, избегайте общения с ними. Помните о том, что жизнь чересчур коротка, чтобы тратить на таких людей свое время и силы.

Советы о том, как не усложнять себе жизнь

Психологи утверждают, что, взяв на заметку всего лишь несколько несложных рекомендаций, можно значительно облегчить себе жизнь и избавиться от привычки создавать себе проблемы собственными руками. Тогда вас не будут доставать вопросы психолога. Что же это за рекомендации?

1. Не спешите с выводами. Именно эта глупая привычка способна легко разрушить любые отношения и стать причиной множества неверных действий.
2. Прекратите драматизировать. Привычка превращать мелкие неудачи во вселенские катастрофы не только бессмысленна, но и пагубна, так как порождает беспричинную тревогу.
3. Избавьтесь от воображаемых правил. Большинство препятствий и заведенных порядков — это не более, чем продукт вашего мозга. Все, что дают вам эти надуманные правила — это беспокойство и чувство вины.
4. Измените свои взгляды на идеалы. Перфекционизм попросту не даст вам наслаждаться всеми прелестями жизни, а будет постоянно мотивировать вас искать и добиваться того, чего не существует.
5. Не доверяйте эмоциям. То, что вы чувствуете — это не всегда верный показатель того, что происходит в действительности.
6. Будьте оптимистом. Ожидания имеют свойство воплощаться в действительность.
7. Не живите прошлым. Больше всего негативных проявлений происходит от тех людей, которые помнят о прошлых обидах и проблемах. Забудьте о несчастье и таким образом лишите его возможности ранить вас.