Для себя — Блог о том, как изменить свою жизнь
Планирование, мотивация, цели — найди что-то полезное dlya sebya!
Поиск гармонии в себе и окружающем мире
Двенадцать принципов, которые помогут избежать эмоционального напряжения и стресса. Они являются своеобразным кодексом для тех, кто хочет достичь ментального здоровья, нервного и эмоционального равновесия. Будьте оптимистом В своей статье «Как стать оптимистом» я уже писала о преимуществах оптимизма. Оптимисты недолго унывают, они настроены на
Негативная реакция – это привычка Вашим негативным эмоциям вы научились сами, начиная с детства, а значит, сможете и отучиться. Возможно, не так быстро как хотелось бы, но все же это посильная задача. Вы можете научиться любой привычке или способности, которую вы считаете либо
Глава из книги Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей». В главе описан седьмой навык под названием «наточить пилу». Пила – это наши личные ресурсы, которые мы должны развивать и обновлять, чтобы быть эффективными. Данный навык означает, что мы должны регулярно и
Наверняка без эмоций мы бы чувствовали себя мертвыми. Малоэмоциональные люди вызывают неприязнь, с ними трудно общаться, их хочется расшевелить и увидеть привычные нам реакции. Ведь с помощью чувств мы общаемся: 60 процентов информации мы получаем из мимики и жестов собеседника.
Считаем ли мы, что мужчины порой бывают слишком эгоистичны, малоэмоциональны и беззаботны? Наверняка, да. Но я думаю, что эти черты характера мужчин, которые нас так раздражают, вполне могут пригодиться в жизни нам, женщинам. Чему же можно научиться у мужчин? Давайте
Мы часто подвергаемся стрессу. Каждому знакомо состояние, когда ничего не хочется, все валится из рук, и вы не знаете, как из этого состояния выйти. Нам кажется, что в этом виноваты окружающие, которые нас не понимают, всячески досаждают и не дают
Хочу поделиться интересной выдержкой из статьи Джеймса Альтушера, которую перевела, где он дает советы по практике шестидесятисекундной медитации. В ней речь идет не о традиционной медитации, а об адаптированной автором для реального мира техники достижения гармонии с собой. «На самом